Ananas Diyeti
Ananas, uzun süre tok tutan, kilo vermeye yardımcı meyvelerdendir. Ananas diyeti ile 3 günde 4 kilo verebilirsiniz, metabolizmanız hızlı ise 2 günde 4 kilo bile zayıflayabilirsiniz.
Ananas zayıflatırmı?
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
- Uzun süre tok tutarak açlık hissi ile savaşır.
- Ödemi atar, şişkinliği giderir.
- Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımında etkilidir.
- Vücuttan toksinleri atar, zehirli atıklardan arınmış bir beden daha hızlı ve kolay kilo verir.
Uyanınca
1 su bardağı dilimlenmiş ananas
4 badem veya 4 kaju
Kahvaltı
180 gram yağsız yoğurt
1 su bardağı dilimlenmiş ananas
4 adet ceviz içi
Ara Öğün
1 su bardağı dilimlenmiş ananas
4 badem veya 4 kaju
Öğle Yemeği
60 gram konserve ton balığı
2 su bardağı pişmiş veya çiğ sebze
Yarım orta boy avokado
1 Su bardağı dilimlenmiş ananas
Ara Öğün
1 su bardağı dilimlenmiş ananas
4 badem veya 4 kaju
Akşam Yemeği
1 su bardağı dilimlenmiş ananas
180 gram yağsız yoğurt
4 adet ceviz içi
Yatmadan önce
1 Su bardağı dilimlenmiş ananas
4 badem veya 4 kaju