Ananas Diyeti

Ananas, uzun süre tok tutan, kilo vermeye yardımcı meyvelerdendir. Ananas diyeti ile 3 günde 4 kilo verebilirsiniz, metabolizmanız hızlı ise 2 günde 4 kilo bile zayıflayabilirsiniz.

Ananas zayıflatırmı?

• Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
• Uzun süre tok tutarak açlık hissi ile savaşır.
• Ödemi atar, şişkinliği giderir.
• Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımında etkilidir.
• Vücuttan toksinleri atar, zehirli atıklardan arınmış bir beden daha hızlı ve kolay kilo verir.

Uyanınca

1 su bardağı dilimlenmiş ananas

4 badem veya 4 kaju

Kahvaltı

180 gram yağsız yoğurt

1 su bardağı dilimlenmiş ananas

4 adet ceviz içi

Ara Öğün

1 su bardağı dilimlenmiş ananas

4 badem veya 4 kaju

Öğle Yemeği

60 gram konserve ton balığı

2 su bardağı pişmiş veya çiğ sebze

Yarım orta boy avokado

1 Su bardağı dilimlenmiş ananas

Ara Öğün

1 su bardağı dilimlenmiş ananas

4 badem veya 4 kaju

Akşam Yemeği

1 su bardağı dilimlenmiş ananas

180 gram yağsız yoğurt

4 adet ceviz içi

Yatmadan önce

1 Su bardağı dilimlenmiş ananas

4 badem veya 4 kaju